【ダイエットの話２】何で痩せたのか。それは我慢（と恋）

こんばんは。chimiです。

「痩せたいなら、恋をすればいい。」

なんか聞いたことのあるようなフレーズ。

いやいやいや、恋すると痩せられるなんて嘘じゃね？みたいに思っていました。

でもマジでした。

恋って本当にダイエットに効く。

。。。よく考えてみると。

ダイエットって何が必要？って考えると、お金にものを言わすこと（痩身エステやダイエット食品やら）を頼らないのであれば、やっぱり我慢・忍耐が必要ですもん。

我慢するためにはやっぱり「〇〇さんに私の綺麗な姿を見てもらいたい」という目標を元に頑張らないと長続きしないしね。。。

というか、ただ何となくダイエットなんて私には無理。絶対何か食べてしまう自信がある笑

痩せるためにそりゃあもう色々なダイエット試しました。

一番最初はお金に物を言わせて、粉を飲んだらその粉が胃の中で脂肪とくっついて出してくれる薬？を飲みました。

結果、薬？を飲んでいるという安心感から、それ以上に「これ飲んでるから何食べてもい〜んじゃね？」的な感じで食事が進んで１ヶ月飲んだけど逆に太りました。笑

かなり相性が悪かった。人によってはハマるかもしれんが。

次は運動。とにかく住んでいる家の前の公園でひたすら縄跳び。

そして布団上で腹筋背筋トレーニング。

これは効果ありました。体に筋肉痛を感じるたびに痩せるために努力してるな〜〜という実感が湧くし、しかも体も引き締まる！自分に酔うのだいじね 笑

子供がはけた夕方〜夜か早朝がおすすめ。通勤のサラリーマンに見守られながらのダイエット運動！笑

そんでもって色々試した中で

一番効いたな〜と思うダイエット方法は、【１８時以降食べない】こと！

ま〜想像通り、我慢、なダイエット方法です。

結構辛かったです。

夜に兄弟がカップラーメンとか食べてたら本当に地獄 笑

部屋にこもって何かの作業に集中して、空腹をごまかしました。 

 続く